昨年は大変お世話になりました。今年も宜しくお願いします。
（喪中の為、新年のご挨拶は控えさせて頂きます。）
今年は寅年、私は年男で還暦です。
でも、赤いチャンチャンコは着ないぞ！
赤い革ジャンなら着てやるから誰かくれ！
サイズは4L、5Lかな？
せっかく痩せたのに、徐々に成長している。
未だに成長期・・・・・
誰か簡単で楽な絶対にリバウンドしない減量方を教えて下さい。
※注意事項※
1.不整脈・心房細動の為、心拍数の上がる運動はＮＧ
2.ストレス解消がお酒の為、禁酒は出来ません。
3.現在の楽しみがお菓子を食べる事なので間食はします。
